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서울시에는 25개 자치구마다 보건소가 있고, 다양한 보건의료 서비스를 저렴하게 이용할 수 있습니다. 알고 활용하면 건강관리 비용을 크게 절약할 수 있는 꿀팁들을 소개합니다.
1. 보건소 무료·저렴 검진 프로그램
건강검진은 보건소에서!
- 국가건강검진 대상자가 아니어도 보건소에서 저렴한 비용으로 기본 건강검진 가능
- 대사증후군,혈압, 혈당, 콜레스테롤 등 기본 검사는 대부분 무료
- 골다공증 검사, 구강검진 등도 저렴하게 이용 가능
Tip: 아침 공복 상태로 방문하면 혈액검사를 바로 받을 수 있어요!
2. 예방접종은 보건소가 답
- 독감 예방접종: 병원보다 5,000~10,000원 저렴
- 성인 예방접종(폐렴구균, B형 간염 등): 무료 또는 실비
- 영유아 필수 예방접종: 전액 무료
Tip: 예방접종 시즌에는 대기가 길 수 있으니 오전 일찍 방문하거나 사전 예약하세요.
3. 만성질환 관리 프로그램
고혈압·당뇨병 환자라면 주목!
- 정기적인 혈압·혈당 측정 무료
- 영양상담, 운동처방 무료 제공
- 일부 보건소에서는 합병증 검사도 저렴하게 가능
4. 치과 진료 서비스
- 스케일링: 연 1회 건강보험 적용으로 1만 원 이내
- 불소도포, 치아홈메우기(어린이): 무료 또는 저렴
- 틀니·임플란트: 만 65세 이상 건강보험 적용
Tip: 치과는 인기가 많아 예약 필수입니다!
5. 정신건강복지센터 활용
각 구별 정신건강복지센터에서는:
- 우울증, 불안장애 등 상담 무료
- 심리검사 무료 또는 저렴
- 정신건강 위기상담 24시간 운영(1577-0199)
6. 금연·절주 클리닉
- 금연상담 및 금연보조제(패치, 껌) 무료 제공
- 금연 성공 시 인센티브 제공
- 절주 프로그램 및 상담 무료
성공률 Tip: 금연클리닉 이용자는 혼자 끊는 것보다 성공률이 3배 이상 높습니다!
7. 영유아·모자보건 서비스
- 임산부 엽산제, 철분제 무료 제공
- 영유아 건강검진 및 발달검사
- 모유수유 클리닉, 산후우울증 상담
- 저소득층 기저귀·분유 지원 사업
8. 야간·휴일 진료 정보
- 실시간 응급실 가용 병상 정보
- 야간·휴일 진료 가능한 병·의원 검색
- 119 구급상황관리센터(#119)에서도 안내
9. 의료비 지원 제도
꼭 알아두세요!
- 긴급의료비 지원: 저소득층 응급·긴급 수술비 지원
- 재난적 의료비 지원: 소득 대비 의료비 부담이 큰 경우
- 건강보험 본인부담금 상한제: 연간 본인부담금이 일정 금액 초과 시 환급
신청: 거주지 보건소 또는 국민건강보험공단
10. 스마트폰 앱 활용
- 서울시 응급의료정보제공 앱: 응급실 실시간 정보
- 질병관리청 예방접종도우미: 예방접종 내역 조회
- 건강iN: 건강검진 결과 조회 및 건강관리
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