만성 피로 증후군 증상 자가진단 및 회복방법 가이드

안녕하세요. 자고 일어나도 무거운 몸, 주말 내내 쉬어도 풀리지 않는 피로 때문에 고민이신가요? 단순한 과로가 아니라 치료가 필요한 '만성 피로 증후군(CFS)'일 수 있습니다. 오늘은 내 몸의 현재 상태를 정확히 진단하고, 활력을 되찾는 과학적인 회복 방법을 알아보겠습니다. 🔋 내 몸의 '생존 에너지' 잔량 테스트 간단한 수치 입력으로 당신의 피로도와 활력 점수를 즉시 분석해드립니다. 1. 지난 일주일 평균 수면 시간 (시간) 2. 기상 후 개운함 정도 (1: 최악 ~ 10: 상쾌) 3. 오늘 커피/카페인 섭취량 (잔) 4. 기억력/집중력 저..